身體健康其實是對自己與家人負最基本的責任....
四月拍照的時候，新娘家附近是青年公園
我們把車停在公園地下室停車場，走路過去
一路上，公園裡裡外外，滿滿的都是老人
老毛笑著說：「這哪是青年公園，這根本是老人公園」
老人家在公園裡跳著土風舞，打太極，慢跑
公園裡生氣勃勃，只是都是頭髮灰白的老人家
小時候，生活常規被家裡規範得好好的
沒有吃宵夜的習慣，作息也都很正常，媽媽煮的東西好吃又營養
大學在外住校後，開始了熬夜跟宵夜的生活
運動，ㄜ，體育課之外，應該再也沒發生過了
一年一年過去了
年紀過了30，嫁了人，生了小孩
家裡再也沒有爸爸媽媽管了，身體要自己照顧
帶新生兒的頭一兩年累得跟鬼一樣，根本沒覺好睡
躺下去的時候腦袋還在轉著明天要帶老人小孩看病洗衣買菜拖地
有的時候晚上小孩都睡了，反而捨不得早點睡覺，總是修圖，或是跟老公窩著看電影吃零食
身體越來越累，沒有活力，心情也不是太好
五月中，某天夜裡跟老毛出門散步
談到現在與未來，他說，我們現在就是在做準備，不管正在進行什麼，都是在等著未來會發生的事
我突然警醒到，日子一天一天運轉下去，如果沒有一點改變，也許就一直不上不下的渾渾噩噩下去
於是我開始早起去跑公園
一開始跑跑走走，喘得快被鬼抓走了，兩週後已經可以慢慢連著跑兩圈
氧氣進了身體，每天也流了點汗，精神好很多了
慢慢的，也覺得似乎生活中擠出來的時間能做的事會更多了
最近這一兩週不是帶公公看病就是帶婆婆看病
看暈眩，看眼睛，看心臟，看神經內科
台北大型的醫院裡，穿梭的都是緩慢移動的老人與外勞
跟早晨的公園差不多，家裡附近的公園，早上都是群聚的外勞一起吃早餐
一旁輪椅上的中風老人，臉部歪斜，手腳不能使喚，就靜靜的曬著太陽看著外勞們笑鬧交際著
婆婆因為手腳麻去掛神經內科，老醫生笑咪咪的安排檢查並且解釋著可能導致的原因
老醫生瞄了我一眼，說：「妹妹阿，你們年輕人平常姿勢也要好好注意」，發給我兩張衛教說明
第二週去看X光報告，結果是脊椎側彎，頸椎骨有兩節已經壓迫到
也許是十年前開了髖關節之後，腿部使身體姿勢不正，常常施力不均導致壓迫神經
所以現在想想
年輕時好像身體還不錯，可以隨意揮霍
多晚睡都沒關係，宵夜亂吃也無所謂，連坐著上網打電動打整夜，歪著躺著翹腳看電視也無妨
然後就像台灣山區豪雨過後的土石流一樣
等到年紀大了，身體自然會反撲
所有的病痛，吞食著你的健康....
等到不能動了，可能每天就等著被外勞推去公園曬太陽...
所以，起身來動一動吧...
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