330324_2241099432002_510858387_o  

要維持一個運動的習慣不容易

暑假過後,我又開始晨跑

 

老毛很喜歡看美食節目,矛盾的是他也很喜歡看「完全改造:超級減重篇」(赫,好衝突的一個人)

坐在他隔壁,看他對著銀幕上香氣四溢的烤牛肉大呼過癮

然後一轉眼又跟著他看重達150公斤的大胖子減去一半的體重,一邊看一邊唸說他們怎麼吃成這樣的

超級減重的節目看了其實滿激勵人心的,如果一百多公斤都可以減掉一半,那我們體脂率過高的凡人要瘦個幾公斤不是太困難

所以每天早上送走小毛,我遛完妞妞後就在公園跑跑走走半小時

幾天下來瘦了一公斤,體能稍微有提升

外表暫時看不出來有差異,不過已經晒得跟公園裡推著輪椅的外勞膚色相去不遠了

加上因為不甘心已經花了力氣跑了,會很小心吃進嘴裡的東西

但是減重最重要的就是家人的支持

老毛這種一直扯後腿的,我實在是不知道該怎麼辦才好

運動第一天深夜,立馬端出他手工製做的抹茶冰淇淋,還很熱情的餵進我嘴裡

運動第四天,拍攝蛋糕照片製作了一大堆戚風蛋糕,讓我速速把蛋糕送給小孩英文班老師跟親戚

運動第N天,今天中午送完蛋糕他居然帶我去大吃手工漢堡

偏偏我還意志很不堅的點了烤雞腿堡,整盤含薯條八成有800大卡,今天晚上是又要加碼跑個ㄧ小時嗎?

這個人雖然是個有情趣的好老公,但也是個不折不扣的壞朋友阿o_O

如何杜絕枕邊人扯後腿這件事,我還沒有想到好方法,目前能做的只有鍛鍊自己的意志力

至於目標,沒有要瘦成白骨精,但是能夠健康緊實一點是好的

早晨跑在樹影扶疏的公園,腳踩在刺眼的陽光中,呼吸吐氣之間,會感覺自己真實的存在著,心臟撲通撲通跳動著是活著的證明

每天都在練習,讓自己比昨天更進步一點點

AbsoluteWedding 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()